③Day27 2021/10/14(木) 食習慣の見直しを始めた。断然新鮮な食品を摂る様になりとても快腸。アユルベーダが訓える「新鮮な物を食べなさい」「作ってから時間が経った食品は摂らない」の効果が直ぐに実感出来る。この訓えは、別に時間が経って腐ってしまうか…